Top Educatieve en wetenschappelijke software Voor Fitness Attitudes

Terug Oefening Isometrics richt zich op het werken drie belangrijke spieren: de lage rug (de erector spinae, de twee koorden van de spier aan de achterkant die verantwoordelijk zijn voor een goede houding en degenen die de meeste lage rugpijn veroorzaken)...

Elliptische trainers hebben voetzolen die u in staat om op te staan ​​tijdens het trainen. Ze hebben handgrepen voor u aan vast te houden en te helpen in evenwicht te houden. Sommige zelfs handvatten te gebruiken in het werken je bovenlichaam body.Because...

Het zien van je buikspieren of een andere spiergroep voor die kwestie - strikt het resultaat van het hebben van weinig lichaamsvet niveaus. Je krijgt weinig lichaamsvet van de juiste voeding en cardio, niet van het doen van honderden ab oefeningen. Het...

Cholesterol is een vetachtige stof in het menselijk lichaam, 80% wordt geproduceerd door de lever. De overige 20% uit je voeding zoals vlees, eieren en zuivelproducten. Er zijn twee soorten cholesterol, goede cholesterol - HDL (hoge dichtheid...

Borst Oefening Isometrics richt zich op de kracht en de toon van de borstspieren zowel de bovenste en onderste (de belangrijkste spier van de borst), maar het werkt ook de meewerkende spieren van de triceps (achterkant van de armen) en de deltoids (je...

Cellulite is een combinatie van vetbolletjes, afvalstoffen en water, opgesloten in het bindweefsel. Cellulitis is een term bedacht in de Europese salons en spa's om deposito's van onaantrekkelijke kuiltjes in de huid of kuiltjes vet op de dijen en...

Koolhydraten zijn macronutriënten - voedsel dat we nodig hebben om te eten in redelijk grote hoeveelheden. De twee andere macronutriënten eiwit en vet. Koolhydraten zijn gemakkelijk omgezet in energie door het lichaam, zodat zij leveren de meeste van onze...

Met de stijging van de populariteit van koolhydraatarme diëten - vaak ketogeen dieet omdat ze ketose (een metabole proces waarbij het lichaam verbrandt vet voor energie in plaats van koolhydraten) te induceren - carb-telling is uitgegroeid tot een...

Dit is een boek over 7-daagse koolsoepdieet. Doe alle groenten in een grote pot en bedek met zuiver water. Breng aan de kook, roer de soep mix, en kook zachtjes gedurende 10 minuten. Deksel, zet het vuur lager en laat sudderen tot de groenten zacht zijn....

The Fat Flush Diet is zowel een detox dieet en een dieet van het gewichtsverlies. Het biedt alle nodige ingrediënten om de stofwisseling te verhogen, het vasthouden van water te verminderen, en het bevorderen van vet verlies. Het dieet heeft 3 fasen: Fase...