Moet hebben Educatieve en wetenschappelijke software Voor Fitness Attitudes

Ab Makeover toont u de meest effectieve manier van afvlakking uw maag. Het is een combinatie van krachttraining (met extra aandacht voor middelste gedeelte), cardiovasculaire oefening (kort, hard training) en stabiele bloedsuiker (houdt je van het...

Verticale Liegen Been Thrust: 1. Hef je benen tot aan je voeten boven je bekken; focus op het aangaan van de buik. 2. Duw je hielen naar het plafond, adem uit, houd het aangaan van de buik, het verhogen van het bekken van de wieg van je vuisten. 3. Laat...

De isometrische Maag Flattener: Zit lang en recht in je stoel. Adem diep in en zuigen in je maag zo hard als je kunt. Nu gespannen je maag hard, alsof schrap voor een stoot nog steeds houden van het aangezogen. Je voelt dat beklemming, een lichte trilling...

U kunt Isometrics gebruiken bij het gewichtheffen, door de samentrekking van bepaalde spieren tijdens een lift. Hetzelfde geldt voor lichaamsgewicht oefeningen. Ademhaling tijdens isometrics is ook erg belangrijk. Je moet nooit je adem tijdens Arm...

Atkins-dieet programma is een low-carb, eiwitrijk dieet waarin geraffineerde koolhydraten zijn niet toegestaan. Er zijn drie fasen: Inductie, Voortgezet gewichtsverlies en onderhoud. Het doel van de initiële 14 dagen inductiefase van het dieet is een...

Terug Oefening Isometrics richt zich op het werken drie belangrijke spieren: de lage rug (de erector spinae, de twee koorden van de spier aan de achterkant die verantwoordelijk zijn voor een goede houding en degenen die de meeste lage rugpijn veroorzaken)...

Basaal metabolisme is de minimale calorie-eis die nodig is om in leven te blijven in een rustplaats individu. Laten we eens kijken naar een aantal factoren die van invloed zijn BMR: Leeftijd: In de jeugd, de BMR is hoger; leeftijd brengt minder spiermassa...

Blood Sugar: Je hebt ongeveer 5 liter bloed rond te reizen in de bloedvaten en het hart op een gegeven moment. In deze 5 liter bloed, je slechts ongeveer een theelepel suiker voor al uw reguliere activiteiten nodig. Als u meer dan een theelepel suiker...

Lichaamssamenstelling beschrijft de percentages van vet, botten en spieren in je lichaam. Deze percentages zorgen voor een algemeen overzicht van uw gezondheid en fitness in relatie tot uw gewicht, gezondheid en leeftijd. Gewicht en vet worden vaak...

Body Makeover helpt u met het verliezen van gewicht en het hervormen van uw lichaam. De software bevat geanimeerde been en ab workouts, geïllustreerd Pilates oefeningen, geanimeerde plyometrische boren. Het berekent uw BMI, vetpercentage, Liquid Calorie...