Zone Diet

The Zone Dieet adviseert een matige hoeveelheden vetarme eiwit (ongeveer 85g voor vrouwen en ongeveer 115g per dag voor mannen). Het is niet een ketogeen dieet als het voldoende koolhydraten om de toestand van ketose geïnduceerd door andere low-carb dieet voorkomen bevat. Daarnaast raadt groenten en fruit, waardoor het een gezond dieet te volgen op de langere termijn maakt. Porties zijn beperkt, met de meeste dagelijkse menu's die tussen 1200-1500 cal.

Eisen

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista