Water Aerobics

Aërobe water workouts zijn voorzien van een verscheidenheid van ritmische bewegingen van het lichaam en de danspasjes uitgevoerd in het water. Programma's variëren van basis om verder te gaan. In het begin van programma's, leert de deelnemer aan arm en been bewegingen te combineren in wisselende combinaties. Als aquarobics programma's worden meer geavanceerde, ze nemen meer ingewikkelde dans en gymnastiek bewegingen. Aquarobics worden meestal geleid door een fitness instructeur.

Eisen

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista