South Beach Diet

Net als de meeste andere low-carb dieet, het South Beach dieet is verdeeld in drie fasen: Phase One (14 dagen), een eerste fase waarin koolhydraten in het bijzonder zijn beperkt; Fase Twee waarbij u kunt voeg langzaam terug koolhydraten die hoger op de glycemische index zijn; Fase drie, te beginnen wanneer u uw ideale gewicht, dat is een lange termijn gewicht onderhoudsplan hebben bereikt.

Het benadrukt de verschillende soorten koolhydraten worden geconsumeerd, in plaats van hoeveelheden.

Eisen

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista