Het hebben van harde tijd in slaap te vallen? Probeer deze vooraf opgenomen audio ontspanning techniek die gebruikt werd voor meer dan drieduizend jaar. De Sleep Well software bevat 15 minuten ademhalingsoefening en bewustzijn rotatie die is effectief gebleken in het verlichten van slapeloosheid te zijn. Vast op je rug, verspreid voeten iets, armen langs het lichaam, de handpalmen zijn liggend op de top van elkaar bekleding ether de solar plexus.
Zorg ervoor dat u comfortabel en hebben geen onnodige spanning als je bereiden op de reeks te starten. Plaats de PDA op het kussen, klikt u op de Sleep-knop en volg de aanwijzingen van uw persoonlijke ontspanning trainer om snel in slaap te vallen. De software kan ook worden gebruikt voor ontspanning overdag. Geen hoofdtelefoon nodig. . Nadat de gebruiker in slaap valt de PDA wordt automatisch uitgeschakeld
Eisen
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Beperkingen
De helft van de oefening opeenvolging
Reacties niet gevonden