Fitness Attitudes

De meeste mannen 18-20% lichaamsvet en de meeste vrouwen hebben tussen 22 en 24% vet. Regelmatige matige lichaamsbeweging helpt gewicht te stabiliseren, en het geeft je ook een hele reeks van korte en lange termijn voordelen voor de gezondheid. Kies een oefening je wilt, zodat u de stok met regelmatig sporten. Met oefening kun je je procent van lichaamsvet te verminderen en het verhogen van uw procent van de spier.

Eisen

Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Server 2003 / Vista