Gratis Health & fitness software Voor Windows Vista

Isometrische Training: is het wetenschappelijk bewezen snelste manier om in vorm te komen. U kunt afmaken uitwerken van je hele lichaam in minder dan 5 minuten van de oefening. Wat meer is, op zeer hoog niveau je hoeft niet elke dag te oefenen (als je...

Lichaamssamenstelling beschrijft de percentages van vet, botten en spieren in je lichaam. Deze percentages zorgen voor een algemeen overzicht van uw gezondheid en fitness in relatie tot uw gewicht, gezondheid en leeftijd. Gewicht en vet worden vaak...

De taak van het immuunsysteem die dingen die van nature tot het lichaam en die zijn buitenlandse of anderszins schadelijk materiaal, en vervolgens te neutraliseren of te vernietigen die welke schadelijke identificeren. Nuttig Kruiden En Fytonutriënten...

Glycogeen laden is een sleutel tot volledige spier herstel van langdurige of intensieve training. Het niet glycogeenopslag vullen wordt doorgaans geassocieerd met "vlakke" spieren, plus een verlies van kracht, snelheid, snelheid en het vermogen om...

De glycemische Impact Diet is een van de meest populaire diëten wereldwijd verschijnen. Het dieet is gebaseerd op de glycemische index - dat is al enige tijd. Echter, pas onlangs hebben GI-gebaseerde diëten populair geworden bij het publiek. De...

Er zijn goede fysiologische redenen voor het eten van voedsel in compatibele combinaties. Met andere woorden, sommige voedingsmiddelen, indien gemengd in het spijsverteringsstelsel, leed veroorzaakt. De principes van voedsel combineren worden gedicteerd...

Chroompicolinaat is een voedingssupplement dat werkt om de efficiëntie van insuline te verhogen tot niveaus. Deze populaire voedingssupplement is een combinatie van het element chroom en picolinezuur. FDA beveelt een dagelijkse inname van ongeveer chroom...

Enzymen zijn van vitaal belang voor onze gezondheid. Ze zijn betrokken bij elk proces van het lichaam. Ze verteren ons voedsel af te breken, dragen door de darmwand en in de bloedbaan, vervoer naar de spieren, cellen, zenuwen, weefsels en klieren van het...

Elliptische trainers hebben voetzolen die u in staat om op te staan ​​tijdens het trainen. Ze hebben handgrepen voor u aan vast te houden en te helpen in evenwicht te houden. Sommige zelfs handvatten te gebruiken in het werken je bovenlichaam body.Because...

Het zien van je buikspieren of een andere spiergroep voor die kwestie - strikt het resultaat van het hebben van weinig lichaamsvet niveaus. Je krijgt weinig lichaamsvet van de juiste voeding en cardio, niet van het doen van honderden ab oefeningen. Het...