Triceps Exercises 1

Stand tegenover een kabel stack met een v-balk bevestigd aan een hoge pulley. Neem een ​​bovenhandse greep op de V-bar, buig je knieën licht, en naar voren leunen op je taille 10 graden of zo. Begin met je ellebogen gebogen iets minder dan 90 graden en in...
Recent bekeken Applicaties