Waking Age is een berekening van de hoeveelheid tijd in het jaar dat je in leven zijn geweest op basis van hoeveel je slaapt in relatie tot de slaap een gemiddeld persoon of het regelmatig aanbevolen hoeveelheid slaap. Het is gebaseerd op het concept dat als je minder slaapt, kun je meer doen, dus het is alsof je leeft langer, omdat je meer in de jaren dat je leeft volbrengen. Nadelig hetzelfde geldt, als u langer dan de meeste slapen, krijg je minder gedaan, dus het is vergelijkbaar met in leven zijn voor een kortere periode. Waking Age laat u weten hoe lang een gemiddeld persoon zou hebben om te leven om zo veel te krijgen als je gedaan te krijgen zoals u zal volbrengen. Slaap is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Raadpleeg een Health Professional voordat u drastische veranderingen om patronen te slapen.
Reacties niet gevonden