Uw gezondheid is uw meest waardevolle bezit en Take A Break taak is om uw gezondheid te beschermen. Werken volle dagen achter een bureau is zeer belastend voor je lichaam, zowel fysiek als mentaal. Lange termijn effecten van een kantoorbaan kan onder meer ziekten zo ernstig als diabetes, obesitas en hartaandoeningen. Als je gaat zitten voor langere tijd, de bloedcirculatie is verre van wat het zou moeten zijn. Op basis van de nieuwste bevindingen, onlangs gepubliceerd in de New York Times en het European Heart Journal, over een leven, zitten echt kan je vermoorden. Volgens de studie kun je niet de schadelijke effecten van zitten door een keer oefenen in een tijd tegen te gaan, je eigenlijk moet stoppen zitten door het nemen van regelmatige pauzes. Het beste wat u kunt doen om gezond te blijven is om een pauze ten minste een keer per uur, maar bij voorkeur iedere 30 minuten in beslag nemen. Omdat zitten een Lethal activiteit kan worden, Take A Break taak is om ervoor te zorgen dat je een pauze neemt, sta op, rekken, je ogen rollen rond, zelfs al is het maar voor een paar minuten. Dit kan uw leven redden. Onderzoek toont aan dat goede gewoonten kan worden gevormd, Take A Break is ontworpen om de gezonde gewoonte van het nemen van een pauze door het aanbieden van de gebruiker een beloning na elke pauze te ontwikkelen. Geen Breek geen beloning. Gebruik gewoon een pauze en geniet van je beloning wanneer de pauze is voorbij. De beloning, op zichzelf, het kan uw leven veranderen ten goede.
Reacties niet gevonden