Ik geniet van het bestuderen van voeding en gezond eten en ik zijn het bestuderen van het voor 10 jaar. Hoewel ik het begreep, had ik nog steeds een gewicht probleem, omdat gezond eten en afvallen niet hand in hand niet gaan. Gezond eten betekent het zetten van de juiste voeding in je lichaam. Het controleren van gewicht heeft te maken met hoeveel je in je lichaam.
I had 3 problemen bij het beheersen van gewicht. Ten eerste, het tellen van calorieën is bijna een onmogelijke taak. Ik wilde niet om de calorieën in een schotel die ik heb gemaakt te berekenen (optellen hoeveel van elk ingrediënt gebruikte ik terwijl een lopend totaal), schrijf het op, deze indienen, en opnieuw te berekenen het elke keer dat ik wilde eten op basis van de portiegrootte dat ik at. Zelfs als ik dit allemaal doen, wat zou er gebeuren als, bijvoorbeeld, mijn favoriete merk van volkoren pasta niet meer beschikbaar was, en ik moest om merken te schakelen? Ik zou hebben om terug te gaan en opnieuw te berekenen elk gerecht die het gebruikt! Het was te veel!
Reacties niet gevonden