Yoga 'is een Sanskriet woord dat betekent' te verenigen '. Wat wordt aangeduid als de "Yoga" in het Engels, is meer algemeen bekend als "Asana" in het Sanskriet, wat betekent dat verschillende fysieke houdingen en poses. Yoga is een van de oudste praktijken van meditatie die je helpt om jezelf rustig te houden en je geest rustig. De vier belangrijkste wegen van Yoga zijn: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga en Raja Yoga. Elk van deze paden is gerelateerd aan verschillende benaderingen mensenlevens. Maar voor de verwezenlijking van de ware wijsheid, de lessen van al deze vier paden van yoga bekend hoeft te worden. Alle bovenstaande vier paden van Yoga doel om u te helpen een gelukkig en een zalig leven te bereiken. Elk aspect van yoga, de verschillende mudra's, meditatie en ademhalingsoefeningen zijn zeer gunstig voor een en allen. Alle menselijke wezens ondergaan bepaalde emotionele golven, zoals angst, stress, depressie, slechte gezondheid en woede in de verschillende stadia van het leven. Yoga kan ook transformeren deze emotionele karaktertrekken in rust waardoor een individu om te genieten van een goede en levendige gezondheid. Het is niets anders dan de spirituele praktijk van het verenigen van het lichaam, de ziel en de geest van het individu. Met de hulp van yoga kunnen we ons hoogste potentieel te bereiken, voldoen aan al onze vooraf ingestelde doelen en dus ervaring een gezond, gelukkig en een zalig leven. Dus het helpt ons om de kwaliteit van ons leven te verbeteren. In leren Yoga, is het zeer belangrijk om de manieren oefenen de verschillende mudras op de juiste wijze te leren.
Reacties niet gevonden