Fitness for Seniors

Waarom zou senioren uit te oefenen? Het is belangrijk dat mensen van alle leeftijden eerst de juiste hoeveelheid beweging per dag. Toch is het vooral belangrijk dat senioren mannen en vrouwen ook bezighouden met regelmatige lichaamsbeweging, met het oog op een goede gezondheid en fitheid te behouden. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij de bestrijding van het verlies van spierkracht, en terug te brengen flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Eisen

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista