CBT Pad is een dagboek applicatie voor de ondersteuning van personen met cognitieve gedragstherapie oefeningen.
Cognitieve gedragstherapie is een evidence-based vorm van psychotherapie. Het richt zich op het helpen van de individuele leren en te gebruiken nieuwe denken vaardigheden om negatieve emoties, overtuigingen en gedragingen te wijzigen.
CBT Pad een effectieve methode voor het registreren van de meest voorkomende elementen van CBT oefeningen. Dit zijn:
* De gebeurtenis of situatie waarin de gedachten plaatsvond
* De automatische gedachten en het type van vervormde denken ze vertegenwoordigen
* Gevolgen van de gedachten
* Een objectieve beoordeling van de nauwkeurigheid en een meer evenwichtige conclusie
* Stappen voor verdere actie
Wat is nieuw in deze release:
Tekst dozen zijn bijgewerkt voor de normale alinea-indeling.
Reacties niet gevonden